马鞍山男人晚上这样竟能导致阳痿？

男人晚上这样竟能导致阳痿？

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　　导读：良好的睡眠对每个人都很重要，尤其是男性，专家表示男人失眠会导致性功能障碍，保持平常心态非常重要。

　　男性通常认为自己身体强壮，失眠也没什么大不了的。其实，这种想法是不对的，男性失眠的话，危害也是很大的。专家提醒，男人长期失眠或可导致阳痿早泄等疾病，这到底是怎么回事呢?

男人失眠会导致性功能障碍

　　性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。

　　患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿。

　　性生活是我们生活中不可缺少的一部分，如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。

　　另外，失眠会加速人体衰老。男性似乎没有女性那么害怕老去，但是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5--7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色无华，形体憔悴。

那么，男人失眠怎么办?

　　平常而自然的心态：

　　男人压力太大出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

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