马鞍山男性补肾壮阳，这四种食物不要吃，最

红肉是指烹饪前呈现出红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等哺乳动物的肉都是红肉。肥肉与红肉的主要特点是含有较多的饱和脂肪，并且含量很高。

根据目前的流行病学研究，吃红肉的人群容易患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病，长期大量食用有可能导致心血管系统病变，出现动脉粥样硬化，严重者可导致血管变窄，如果阴茎动脉也变窄，就可能导致动脉性阴茎勃起功能障碍，让男人不举。

影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以 " 模拟 " 雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是 " 过量 "，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

高脂牛奶主要因为其脂肪含量高。有研究显示高脂饮食以可通过增加体内雄激素水平和增加氧化应激等机制增加前列腺癌危险性，脂肪组织可通过血管生长因子、睾酮前体、免疫监视受损或其他机制刺激前列腺癌生长。

精细的粮食加工过程可导致大量的锌丢失。如小麦加工成精面粉大约80%锌被去掉。而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

据实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以，如果是处于生育期的男性们，最好少吃芹菜。

小编结语，吃的好能补肾，吃出男人自信，而没吃好就比较尴尬了，哪天突然出现性功能障碍都不知道咋回事，这样看来，不仅话不能乱说，吃也是不能乱吃的。