马鞍山健康的标准是什么?你达标了吗?

健康的标准是什么?你达标了吗?

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健康的标准有两个方面：

一是与社会的关系健康，包括：精力充沛，能从容不迫地应付曰常生活和工作；处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应各种环境的各种变化。

二是个人身体的健康，包括：对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁、无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常、无出血；头发光洚，无头屑；肌肉、皮肤富有弹性走路轻松。

按照以上健康标准，只有15%的人达到，而15%的人有病，大部分人都处于中间状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程虔减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等，称‘亚健康’状态，也叫做第三状态。

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