前列腺增生的自我保健方法有哪些呢

　　前列腺增生的自我保健方法有哪些呢?前列腺增生是男性常见的前列腺疾病，也是复发率比较高的一种疾病，马鞍山泌尿男科医院专家指出，前列腺增生患者除了要及时接受专业的检查和治疗外，自我的保健也很重要。自我保健科有效预防前列腺增生的复发，和治好。

　　前泪腺增生的自我保健方法有哪些呢?马鞍山男科医院专家概况如下：

　　1、注意保暖，身体受寒往往会使前列腺增生病情加重，同时也可有效预防感冒和呼吸道感染。

　　2、白天多喝开水 ， 夜间和适量的水，以避免睡后膀胱过度充盈。

　　3、应该及时的治疗其他的泌尿感染疾病和前列腺疾病

　　4、不喝酒，不抽烟，饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿而导致尿潴留。

　　5、 给小腹做按摩，小便后给按摩小腹有利于恢复膀胱功能，使尿液排空，减少尿液的残留。

　　6、少吃尽量不吃刺激性食品。

　　7、避免长期久坐，多活动，长期久坐会容易使阴部长期处于充血状态，引起排尿困难。经常活动可以减轻病症。

　　8、避免长期憋尿，长期有尿不排，会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，从而引起排尿困难，所以男性朋友一定要做到有尿就排，避免长期憋尿。

　　9、要劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

　　以上就是前列腺增生患者的自我保健的九种方法，希望对您有实质性的帮助，前列腺增生患者在平时的生活中一定要注意自我保健，让自己远离前列腺增生的痛苦。想了解更多相关信息，建议你点击专家在线咨询，马鞍山医院男科专家会给您做详细的分析，耐心的讲解。