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男人频繁遗精，不要忽视，小心这些疾病到来！

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青春期出现遗精属于正常的现象，不必过于担心，如果每个月遗精次数超过了5次，就要引起警惕，长时间下去，会紊乱性激素水平和植物神经功能，成年后容易阳痿早泄。

男人为什么会频繁遗精？

1. 疾病导致

当患上了前列腺炎、精囊炎、龟头炎以及附睾炎时，因为受到了炎症刺激，也会让人们频繁遗精。

2. 劳累过度

如果男性长期处于压力过大的状况下，还没有方法去释放压力的话，那么就容易出现肾虚症状，从而容易出现遗精症状，所以男性需要学会自己调节压力，心里释怀了，就不太容易出现梦遗的情况了。

3. 欲念不遂

年轻的男性容易亢奋过激，特别是看到一些书刊或漂亮的年轻女性，容易扰动精室而梦遗。对此，年轻的男性来说，需要控制好自己的情绪，不能让自己总是处于兴奋激动状态。

4. 恣情纵欲

年轻男性除了容易兴奋激动，还有不少男性已经有了性生活，若是不注重性生活的限制，以为自己年轻就有放纵情欲的资本，其实这种做法是错误的，因为长期放纵情欲容易损害身体健康，还容易出现梦遗，甚至会导致阳痿、早泄等，所以年轻男性需要控制好性生活次数。

5. 饮食不当

有不少男性的饮食都不怎么健康，比如爱吃湿热食物、爱喝酒抽烟等，这些饮食习惯容易诱发肠胃疾病，还可能会造成身体产生大量的湿气，从而容易出现经常性梦遗，所以大家需要注重自身饮食习惯。

如何来应对遗精？

平时多参加一些集体活动，保持规律的作息，尽量让自己忙碌起来，避免出现性幻想。要定期的清洗性生殖器官，如果出现了泌尿系统以及生殖器官相关的疾病，应该选择正规的医院接受治疗。性生活前后要注意个人卫生，不能憋尿。

养成良好的睡眠习惯，不能穿着紧身的裤子入睡，盖着被子不能过厚也不能过度温暖。睡觉前不能长时间使用热水泡脚，也不能趴着睡觉，不能把双手直接放在性器官上。

戒除手淫的坏习惯，睡觉前不能看一些黄色书刊。经常手淫的人群不仅会出现精神不振，影响了正常工作和学习，同时也会导致阴茎和尿道感染，对身体健康带来严重的伤害。若是不能克制的话，应该在中医的指导下，选择中药来治疗，治疗的原则是清心凝神和滋肾固精。

温馨提示

偶尔出现遗精不必过于担心，这属于生理现象，只要注意个人卫生，控制好情绪即可。要戒除不良的手淫，保证有充足的睡眠，规律作息，避免穿紧身的裤子，不能长时间趴着睡觉，多参加一些体育锻炼，让自己变得忙碌起来。不能长时间久坐，养成多喝水的好习惯，减少蒸桑拿以及洗热水澡的次数。调整好饮食结构，防止前列腺受到挤压。

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