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马鞍山男性肾虚,可以吃什么补回来?

男性肾虚,可以吃什么补回来?

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男人肾虚一定要吃药才能好?显然不是。无论是男人还是女人,肾虚都可以进行食疗,只是大部分人可能不知道男人肾虚吃什么好,又或者他们不确定网络上的说法是否可信。现在就一起看看,男人肾虚吃什么好吧!


1、板栗


栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、龙眼肉粥


治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。

3、琥珀核桃


补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。

4、鲈鱼


既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”

5、牛骨髓


有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾,泽肌,悦面”。

6、刺莓酒


健脾益气,补心养血。可治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠,阳痿不举。

7、高维生素C食物


高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

8、绿茶


绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

要想早日恢复神采奕奕,就赶紧关注男人肾虚吃什么有好处,吃起来吧!

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