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在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。
一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来
说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。(提醒：性生活不宜在清晨)
三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点；工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。
四个时间段内，再想也得忍住
1. 女性来月经的时候
大姨妈期间，女性朋友们的身体是非常脆弱的，尤其是子宫。而且女性的经血里面有着大量的毒素和代谢废物，如果在这个时候进行夫妻生活的话，不仅容易伤害女性的身体健康，引发妇科疾病的出现，对男性的身体也没有多少好处，更加容易感染上一些细菌，对双方的生殖器官都有一个很大的伤害。女性的子宫一旦手上，女人身体的衰老速度也会加快。
2. 喝酒后
可能很多小夫妻都觉得喝酒能够助兴，让房事变得更加完美，而且还能烘托一下气氛。但是刚喝完酒，身体内的血液循环正在不断加速，神经也会比较兴奋，在进行夫妻生活的时候，力道可能掌握不好，容易给对方的身体造成伤害。
3. 身体疲劳的时候
如果夫妻双方有一个人或者是两个人的身体都比较疲劳的时候，最好不要进行夫妻生活。勉强同房的话，或许只会让自己的身心更加疲惫。有些小夫妻想要尽快怀孕生孩子，所以同房的次数会增加很多，就算身体比较疲惫，也要勉强自己和另一半。
其实这样做的后果不仅没有那么容易怀孕，同时也会影响到男性精子的质量和数量，甚至会给身体带来一些不适症状，比如说全身酸软无力，加速器官的衰老。
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