男性怎样才能保证自己的前列腺不“发福”呢

　　男性怎样才能自己的前列腺不“发福”呢?前列腺是男性主要的附属腺体，他对男性的作用是非常重要的。然而前列腺肥大却给男性的前列腺带来了很大的伤害。那么，男性朋友怎么才能自己的前列腺不“发福”呢?

　　男性怎么才能自己的前列腺不“发福”呢?

　　1、不喝酒

　　酒精会使前列腺肿胀充血，加重排尿困难，容易诱发前列腺肥大。

　　2、加强锻炼。

　　多运动可以促进血液循环，提高自身的抵抗力，同时也可以放松心情，减轻压力，这对前列腺肥大患者的康复和前列腺肥大的预防都是很有帮助的。前列腺肥大患者可以每天坚持跑步，快走。这对前列腺的健康是很有帮助的。

　　3、早睡和规律的性生活。

　　男性朋友应该养成好的晚上早睡，不熬夜的生活习惯，过有规律的夫妻生活，避免夫妻生活过于频繁，是前列腺经常充血，影响前列腺的健康，但也不能禁欲，过分的禁欲会导致前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。

　　马鞍山男科医院专家提醒大家，要要拯救“发福”的前列腺，远离前列腺炎的伤害，关键的还是要选择正规的专科医院，及时接受正规的治疗。同时患者应该注意自己的生活习惯，注意自己的生活细节，做好前列腺肥大的保健工作。那么，治好前列腺肥大并不难。